ST_Day6

今天去參加中台追思法會，昨晚十二點就坐上遊覽車出發，所以今天也沒辦法量體重。

運動：Tabata 四分鐘間歇運動(溫和版) x 4回合。
腹部間歇肌耐力運動 x 4 分鐘
拉筋




早餐是精舍發的一個起司麵包，
午餐吃了一個便當，
晚餐時已經回到台北，去吃了好吃的全國自助餐，非常克制都沒有夾炸類食物。

晚上做了下面連結的Tabata 四分鐘間歇運動(溫和版)，一共做了四個回合。

外加腹部間歇肌耐力運動四分鐘，拉筋了一會兒，運動完喝了約150cc的豆漿。

前天涼了一下腹圍，發現比上次量少1.5公分，覺得很開心。

結果幫邱圈量了他的，發現他跟我減了1.5公分後是一樣的，瞬間就非常不開心，-.-..............

意思是說我的肚子原本比他大就對了!?(掩面哭)