M day 6

體重：62.5

體脂：33.1

早餐：一半饅頭蛋加肉片，一杯咖啡

午餐：照燒雞subway

下午：一根香蕉

晚餐：酢醬麵

運動：

今日加班走路大概有一小時

跪姿抬腳100下

扶立挺身30下

V型左右30下

做完才想到一休。但是已經累慘了

明天再一休吧（真不負責任）